摘要：
维生素不足时，身体会给我们发出各种信号的，就看你有木有一双会发现的眼睛，只需1分钟就可以看出你缺哪种维生素噢~~不信试试？ 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素 口... 
维生素不足时，身体会给我们发出各种信号的，就看你有木有一双会发现的眼睛，只需1分钟就可以看出你缺哪种维生素噢~~不信试试？ 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素 口臭： 缺维生素B6、锌- 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁、叶酸 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙 头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁 黑眼圈： 缺维生素A、C、E 出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸 皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌 发育迟缓： 缺维生素A、B1、B2 视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒 虚汗、盗汗： 缺维生素D、钙、铁 舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 
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