你了解糖尿病吗？得了糖尿病怎么办

糖尿病是一种代谢失调的慢性疾病。我们进食碳水化合物(包括糖分、淀粉质等)时，经消化后会变成葡萄糖，由小肠吸收进入血液循环系统，成为血糖。胰脏会分泌胰岛素，协助血糖进入细胞以供运用。

当身体胰岛素分泌不足或人体无法利用所产生的胰岛素时，血糖便会上升。血糖过高可引致脂肪及蛋白质代谢紊乱，长远而言，更会引起多个身体系统及器官破坏，包括：心血管、视网膜、神经、肾脏等。

血糖值的标淮

空腹血糖异常 (IFG) 及血糖耐量异常 (IGT) 是指人体血糖值介乎正常与糖尿病血糖值之间的一个中间状态，亦即前期糖尿病。研究发现血糖耐量异常人士患心血管疾病的机会比正常人高。

根据世界卫生组织的淮则，如空腹*血糖大于7 mmol/L，或餐后两小时血糖高于11.1 mmol/L的人士，则可判断为罹患糖尿病。

如何导致糖尿病？
大家若属以下人士，则有较高机会患上糖尿病：

直系亲属患有糖尿病人士；

患有高血压、高血脂人士；

曾有妊娠糖尿病史或曾诞下过重婴儿
(体重4公斤或以上) 的女士；

体重肥胖人士(其体重指标BMI超过23)；

中年(45岁或以上)人士等。

怎样预防糖尿病？

肥胖是一个引致糖尿病的主要风险因素，因此，我们可以透过预防肥胖，减低患上糖尿病的风险。以下是一些建议预防方法：

保持理想体重，体重过胖者，宜定下减重目标(5-10%现时体重)

- 亚洲人的理想体重指标(Body Mass Index, BMI)为18.5-22.9

- 体重指标 = 体重(公斤) ÷ 身高(米)÷ 身高(米

均衡饮食，以「三低一高」-即低脂肪、低糖、低盐及高纤维素饮食原则为目标

保持活跃，定期进行中等强度运动(建议每星期最少五天进行30分钟或以上运动)

由于早期症状并不明显，每年适当的身体检查可助及早侦测疾病。

糖尿病的成因是甚么？
糖尿病大致分为以下四类，成因亦略有不同:

1型糖尿病：以往称为「胰岛素倚赖型」，与遗传及自身免疫系统因素有关，令製造胰岛素的细胞受到破坏，完全不能製造胰岛素以提供身体所需。以小孩及年青人居多，约佔糖尿病患者的3%。

2 型糖尿病：以往称为「非胰岛素倚赖型」，佔所有糖尿病例超过九成。主要与不良饮食习惯、肥胖及缺乏运动等因素有关。身体细胞对胰岛素产生抗拒，使细胞不能有效摄取及利用葡萄糖，导致过多糖份积存在血液。此类糖尿病较1型糖尿病有更高的遗传倾向。

妊娠性糖尿病：主要是怀孕期间荷尔蒙分泌改变而引起，通常在产妇分娩后就会消失。近年研究显示，曾患上妊娠糖尿病之妇女，日后患上2型糖尿病的机会较高，所以，这些妇女更应注意均衡饮食，以减低日后患病风险。

其他类型糖尿病：其发病导因有别于以上三种类型，包括某些遗传病令身体胰岛素分泌不足、其他病症(如胰脏炎)间接引发、药物或化学物品导致等。

甚么症状显示患上糖尿病？

部分糖尿病者在患病初期或会出现以下症状﹕

经常口渴
小便频密
容易肚饿
体重下降
容易疲倦
视力模糊
伤口不易癒合
皮肤痕痒，女性或会出现阴部发痒的情况

亦有部分患者可能没有上述徵状，因此建议定期检查身体，避免延误医治。

如何检查和诊断糖尿病？
患糖尿病后会有什么并发症？

(一) 急性并发症

急性血糖过低

患者可能出现会出冷汗、发抖、面色苍白、心跳加速、昏昏欲睡、甚至昏迷不醒。若患者清醒，可服用10-15克醣类，如方糖/果汁糖2-3粒，或普通汽水/果汁1/3杯，徵状改善后加饼乾3-4块。

急性血糖过高

患者可能会呼吸快而深、有噁心、呕吐、剧渴现象、并引致神智不清或昏迷情况。此时患者应尽快送院医治。

(二) 慢性并发症

若糖尿病控制不当，血糖长期偏高，血管和神经系统容易受到损坏，令身体器官长期受损，甚至丧失功能。

理想的血糖控制可减低併发症，透过以下方法可得知血糖控制情况：

(1) 糖化血红素 (HbA1C)

血红素是红血球中的一种蛋白质，它会将氧气带到身体组织并将二氧化碳带离组织。血液中的葡萄糖可以附在血红素上。由于红血球的平均寿命约3个月，透过量度HbA1C，便可反映病友过去2-3个月的平均血糖水平。

理想的HbA1C水平应保持在<6.5%。研究发现，HbA1C每下降1%，可以降低因糖尿病而死亡的风险21%，微血管病(如视网膜病变、肾功能衰竭等)之风险37%。

(2) 空腹及餐后血糖值

研究发现，病友如可以定期自我监察血糖，能有助血糖控制，从而减低出现併发症。

(3) 尿糖

我们可以利用尿糖试纸测试尿糖。当血糖值高于10mmol/L时，肾脏吸收能力下降，因此便会在尿液中验出糖份。由此可见，尿糖测试不能淮确反映真正的血糖值，亦无法显示血糖过低的情况，并非病友用以监察血糖控制及减少併发症机会的最佳方法。此外，年纪和药物都能影响尿糖测试的淮确性。

糖尿病的病人如何妥善照顾自己？

病人必须透过学习班以及其他途径，正确学习并承诺对自身疾病的良好管理，包括以下各方面：

(一) 控制疾病

遵从糖尿饮食原则
家居监察血糖情况，如自我测试血糖
依时服药并了解药物的作用及副作用
注射胰岛素的技巧
每日运动，控制体重

(二) 预防并发症

了解低血糖的症状、预防和处理
足部护理，保持清洁干爽，穿有保护性的鞋袜，防止损伤
口腔护理，定期检查牙齿，预防感染
监察血压、血脂，及早侦测问题
戒除烟酒，降低并发症风险

研究论文指出：白藜芦醇具有降血糖及血脂的作用，具有类似胰岛素的作用，可籍由提高周边组织对循环中能量物质的利用，降低血糖及血脂的浓度，唯其作用机制似与胰岛素不同。

RESERVE™沛泉菁华是一款结合医疗及专业抗老化技术，所诞生的产品。RESERVE™沛泉菁华中除了有核心成分白藜芦醇外，运用钻石配方搭配高抗氧化成分的水果，如阿萨伊，石榴，蓝莓，黑樱桃，芦荟，葡萄籽，绿茶等其他。这些超级成分除了提供人体绝佳的抗氧化防护和重要营养素之补充，更让我们身体可以获得意想不到的功效。

附糖尿病患者使用产品案例供参考

【上海】

我父亲虚岁80，糖尿病患者，在吃药同时，打胰岛素12个单位，去年9月开始吃沛泉菁华（白藜芦醇），因不是很相信沛泉菁华，对糖尿病的好处，所以并不是每天都吃2包，但是陆续吃着，几个月后血糖开始出现稳定，并坚持每天吃2包，现在胰岛素打6个单位，餐前餐后血糖稳定。同时人精神很多，身体比以前更好了。如父母有类似情况，可考虑喝沛泉菁华（白藜芦醇），以上情况属本人亲历，写出来供大家参考。

【厦门】

来自厦门章香芝老公的分享：糖尿病已经多年了，用过很多方法治疗，打胰岛素，每天不间断吃降糖药已经4-5年了。朋友介绍婕斯沛泉菁华和基因修复组（AM/PM），从3月15号左右开始使用产品，一天2包，一个星期后降血糖的药停掉没有吃，到目前为止已经近大半年，血糖开始逐渐恢复，腰围减了3公分，人也看起来年轻了！太棒了！