婕斯塑身产品Zenbodi使用指南

       Zen bodi 使用指南！（个人分析的不同的几种吃法，可供每一个想使用和正在使用Zen bodi的朋友们参考！）

        我使用Zen Bodi 第一个月30天一共成功减重21斤。 

使用前跟妈妈的合照

使用前的运动照

使用前跟妈妈的合照

使用后的全身照

       说实话，在使用Zen Bodi的第一个月 我真的还没怎么去运动，每周固定一次篮球运动，最多一周打两次。 然后就没有其他的运动了。

       一样的瘦了， 到今天是我Zen Bodi-48天，我把我分析出来的吃法给大家分享！

我分析出来一共有三种吃法：1.速减重吃法。 2.调理减重吃法。  3.塑身减脂增肌吃法。

1速减重吃法：

优点：可以在极短的时间内快速减重，大幅度减少围度，特别是针对腰围！排毒效果明显，人体会感觉比较精神。

缺点：要控制饮食，早餐-中餐都要吃Zen Bodi系统的代餐，短时间大幅度的减重，可能会出现皮肤问题，如皮肤褶皱，松弛！ 

       所以一定要做好皮肤的保养，实力推荐美商婕斯的Luminesce干细胞技术护肤品！用了就知道了，听多了好话不如你自己去用！下午在运动或大量体力活之前要补充一些营养，特别在1-3点之间。毕竟Zen pro蛋白质素不能完全替代正餐。

吃法：

早餐：早起先空腹来一包沛泉菁华，休息15分钟后（可以去洗漱）然后先吃Zen fit纤减脂饮 小包的，一次一包。 混合300ml的凉水，均匀摇晃后喝下。 补充早晨必要的胺基酸。 

       然后1分钟之后吃Zen pro纤蛋白质素 大包的。 一次半包（注意半包的量。）混合400ml的凉水喝下。 1小时后可以吃点水果（建议苹果、葡萄、香蕉之类的水果）

中餐：饭前30分钟先吃Zen shape 胶囊两颗。（平衡饮食）。然后再按照早餐的量服下Zen fit 跟Zen pro”.(下午也可以补充一些水果，3点-5点之间再喝一包白藜芦醇)。

晚餐：饭前30分钟先吃Zen shape 胶囊两颗。（平衡饮食）。然后再正常吃饭就好了。（建议合理饮食，按碳水化合物、蛋白质、蔬菜三分一的比例吃，尽量少吃油腻的食物）。

2调理减重吃法：

优点：可以几乎不做任何的饮食节制，体重跟围度可以慢慢的减少，排毒效果依旧深度与明显，人体会感觉比较精神。平常该怎么吃就怎么吃，该怎么睡就怎么睡，生活饮食作息不影响也不牵扯。

缺点：效果不会非常的明显，会保证同一个速率减重跟减围。如果是要马上减重的那种就一定要耐住性子，请给至少三个月的时间去体验效果，6个月一般都能达到目的。

吃法：

早餐：早起先空腹来一包沛泉菁华，休息15分钟后（可以去洗漱）然后先吃Zen fit纤减脂饮 小包的，一次一包。 混合300ml的凉水，均匀摇晃后喝下。 补充早晨必要的胺基酸。 然后就可以按照平常的情况下吃早餐。（湖南的朋友建议不要吃粉和吃面这类热量非常高的食物）1小时后可以吃点水果（建议苹果、葡萄、香蕉之类的水果）

中餐：饭前30分钟先吃Zen shape 胶囊两颗。（平衡饮食）。然后再吃Zen fit纤减脂饮 小包的，一次一包。 混合300ml的凉水，均匀摇晃后喝下。再按照正常吃中饭就行。（建议合理饮食，按碳水化合物、蛋白质、蔬菜三分一的比例吃，尽量少吃油腻的食物。下午也可以补充一些水果，3点-5点之间再喝一包白藜芦醇)。

晚餐：饭前30分钟先吃Zen shape 胶囊两颗。（平衡饮食）。然后再正常吃饭就好了。（建议合理饮食，按碳水化合物、蛋白质、蔬菜三分一的比例吃，尽量少吃油腻的食物）。

       也许你会问我，Pro怎么没吃啊，很简单这里给您回复，随意选择两个时间补充就可以了，比如在上午10点左右，下午4点左右都比较合适，一天两次就可以了，补充一次就可以，这个看个人来。

3塑身减脂增肌吃法：

优点：可以几乎不做任何的饮食节制，体重跟围度可以慢慢的减少，体重的减少很有可能会不明显，排毒效果依旧深度与明显，人体会感觉比较精神。平常该怎么吃就怎么吃，该怎么睡就怎么睡，生活饮食作息不影响也不牵扯。

       因为每天都有锻炼的缘故，身体的线条恢复和塑造会非常明显，肌肉的合成也会非常快，可以在相对的短时间之内锻炼出完美的身材。

缺点：减重的效果不会明显，每天早晚都需要一个小时左右的锻炼时间，对空闲时间要求较高，需要持续的锻炼能力。

吃法：

早餐：早起先空腹来一包沛泉菁华，休息15分钟后（可以去洗漱）然后先吃Zen fit纤减脂饮 小包的，一次一包。 混合300ml的凉水，均匀摇晃后喝下。 补充早晨必要的胺基酸。（这个时候可提供两个鸡蛋只吃半个蛋黄，或两片全麦面包补充体力。）在家里或健身房都可以，进行1到2个小时的健身锻炼，在家锻炼也可以，需要购买哑铃，跳绳之内的基本锻炼工具即可。

     锻炼完成之后吃Zen pro纤蛋白质素 大包的。 一次半包（注意半包的量。）混合400ml的凉水喝下。 1小时后可以吃点水果（建议苹果、葡萄、香蕉之类的水果）

中餐：饭前30分钟先吃Zen shape 胶囊两颗。（平衡饮食）。再按照正常吃中饭就行。（建议合理饮食，按碳水化合物、蛋白质、蔬菜三分一的比例吃，尽量少吃油腻的食物。下午也可以补充一些水果，3点-5点之间再喝一包白藜芦醇)。

晚餐：饭前30分钟先吃Zen shape 胶囊两颗。（平衡饮食）。然后再正常吃饭就好了。（建议合理饮食，按碳水化合物、蛋白质、蔬菜三分一的比例吃，尽量少吃油腻的食物）。 7-9点之间锻炼健身。在家里或健身房都可以，进行1到2个小时的健身锻炼，在家锻炼也可以，需要购买哑铃，跳绳之内的基本锻炼工具即可。

     锻炼前先吃Zen fit纤减脂饮 小包的，一次一包。 混合300ml的凉水，均匀摇晃后喝下。锻炼完成之后吃Zen pro纤蛋白质素 大包的。 一次半包（注意半包的量。）混合400ml的凉水喝下。

锻炼时间一天两次最好，上午，下午，晚上。时间可以自己去选择，主要看自身的空闲时间选择！

好了，三种吃法，我是分析出来。 当然也许还有其他的一些吃法，这个就看各位去慢慢体会啦！

        有人会问我，为什么要吃白藜芦醇呀？解释一下，白藜芦醇指的是美商婕斯的产品沛泉菁华。 这可是个好东西！他的效果与对身体的协调能力我就不多说了，提高人体整体的抵抗力，调节内在，活化细胞。 

      有的朋友一直减不下来很有可能是内分泌或者内在的问题，一直在阻止脂肪的代谢。所以我们需要去调节他，Zen Bodi 瘦素是一方面，补充白藜芦醇-沛泉菁华 能加倍Zen Bodi的效果与吸收，所以我建议大家在使用Zen Bodi的时候，甚至在日常生活当中去使用白藜芦醇-沛泉菁华，一定可以帮助您的。

      产品中包有一种瘦蛋白又名“瘦素”，是一种蛋白质荷尔蒙。它的功能用是加快身体的新陈代谢，抑制食欲，既排毒又瘦身、让你睡觉都在起动排毒功能和塑形。最有效延缓衰老，同时真实减肥，适当配合永不反弹。对不能够做运动的人士，更是喜讯，能够减去引发并发症的脂肪。这点才是真正能够控制体重的秘密。

       很多人误解以为脂肪是没用的废物，越少越好。其实脂肪是人体的一大器官，和我们的心肝脾肺同等的重要。脂肪的健康直接影响到身体的健康，ZB就是调节肌肉和脂肪的比例，让每个脂肪细胞都变得健康。和博士探讨过，不建议抽脂减肥，这样会破坏器官之间的平衡，危及生命。

         ZEN Bodi ™塑身系列能平衡新陈代谢，控制食欲，通过慢释放的低糖饮品，平衡食欲和降低肌肉对醣类的吸收率，燃烧脂肪，深度排毒，增肌减脂重新恢复身体天然的机制，促进健康，让你拥有梦寐以求的窈窕身段。

        使用Zen Bodi，不一定能减重，但是却能减肥，因为它在减去脂肪的同时，保留并增强你的肌肉，肌肉跟脂肪的比例见下图，所以Zen Bodi，不一定能减重，但是却能减肥

真实案例和使用心得分享：

红宝石总裁官老师传授ZENbody秘籍：

1）减重效果因人而异，如果本来身体含脂肪多，效果就明显，减去20斤30斤都有。像官老师本来身体脂肪少，重量没减少，只是越来越紧致，原来穿两个+的衣服，现在穿L号。

2）整体效果因人而异，有些人一个月就有明显效果，像官老师，是4个月有明显效果。

3）整个人显得年轻态，原来走路20分钟就累的，现在走2个小时都不觉得什么。 配合健身房2个小时运动，晚上一个小时散步，整个人精神状态非常好。

4)一定要配上一天三次沛泉菁华（白藜芦醇）和基因修护早晚系列。