摘要：
随着年龄的增加，大部分人都出现了失眠、健忘的情况，做事也力不从心，原来张口就来的简单加减法现在竟然也要想老半天才能算出来了。原来这些都是大脑衰老的表现。 美国梅奥诊... 随着年龄的增加，大部分人都出现了失眠、健忘的情况，做事也力不从心，原来张口就来的简单加减法现在竟然也要想老半天才能算出来了。原来这些都是大脑衰老的表现。
美国梅奥诊所专家表示，从22岁开始，大脑中的神经细胞开始慢慢减少；40岁后，神经细胞以每天1万个的速度加速递减，大脑功能受此影响，出现一系列大的波动。
主要表现为30分钟内入睡困难、睡眠过程不持续、早醒等。
大脑开始衰老后，内分泌失调，记忆力、思考力和注意力都在减退，容易对周围事物提不起兴趣和精神，工作能力随之降低，有些人甚至会出现短时记忆丧失。
很多中年人经常感觉一股股热流冲向头、颈和胸部，衣服很快就被汗水浸透，这是大脑进入更年期后的典型症状之一。其根源在于激素水平波动，引起植物神经功能紊乱，影响热调节功能和血管收缩，导致潮热、出汗，症状较轻者会略有不适，重者则伴有心慌、气促等症状。
国外一项研究显示，大脑进入更年期后，患抑郁症的风险增大，尤其是有过抑郁症病史的人。激素的波动可能是罪魁祸首，因为原本负责维持大脑情绪稳定的激素“离了岗”。
面对大脑机能的衰退，难道我们真的没有办法挽救吗？下面从心理和营养两个方面为大家提出一些延缓大脑衰退的办法。
“返老还童”的实验
哈佛大学的兰格教授，通过心理学史上一个著名实验说明了这一点。这个实验也被称为“返老还童”的实验。
兰格教授在一个修道院里面搭建了一个时空胶囊，将这个地方布置成和20年前一模一样。他邀请了16位年龄在70到80岁的老人，在这个时间胶囊里生活了一个星期。
期间，这些老人听的都是20年前的音乐，看的都是20年前的电影和电视。也就是说，这些老人被要求假装生活在20年前，即他们50到60岁的时候。
在刚开始的时候，这些老人觉得还不太习惯。但是没多久，他们就完全适应了这个时空胶囊。
一个星期过去了，让人难以置信的事情发生了：这些老人的身体素质都有了明显的改善。
当他们来参加这个实验的时候，老态龙钟，步履蹒跚，甚至需要家人的陪伴。
一个星期之后，在心理方面，他们的视力、听力、记忆力和反应力都有了明显的提高；在身体方面，他们的血压降低了，他们的步态、体力和握力都有了明显的改善。
有一个老人从轮椅上站了起来，可以自行行走。而另外一个老人开始玩起了橄榄球——你能想象一个七八十岁的老人玩橄榄球么？
兰格教授解释到，这是因为“衰老”是一个被灌输的概念。“衰老”是我们长久以来形成的一个固化的思维方式：当人的年龄大了，人就必然会衰老，就必然虚弱多病。
当我们一旦进入老年，年轻时对老年形成的体弱多病的思维定式就会影响我们的行为。
所以，当你发现你的记忆力变差，你的第一反应是：因为我老了。但事实上，只是你并没有像原来一样花时间、精力去记忆。记忆力的衰退，并不仅仅是生理的衰老，更多的是你心理的衰老。
除了心理暗示，良好的营养品，也能让我们的大脑延缓衰老。
有效果针对：
一：所有脑力劳动者。
二：记忆力衰退的你、像宝妈一簇或者步入中老年记忆力衰退的人群。
三：有老年痴呆症状的特殊人群，可以很有效的抵抗老年痴呆症状。
*M1ND*
*不用含的，直接吞下，是胃吸收的
*每天只喝2包已經夠份量，不用喝多，只會浪費
*喝完可以馬上喝水或喝沛泉
*在大腦最脆弱時喝，比如：下午犯困時、壓力大時喝
*大腦神經也是細胞組成，多功能的細胞越多越好
M1ND讓我們的大腦得到需要的營養，保護大腦不受自由基的攻擊。
注意事项：本品不能代替药物
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