【婕斯沛泉】坏习惯，迟早会杀死我们自己

现代社会，随着生活节奏的加快，以心脑血管疾病以及恶性肿瘤为主的重大疾病的发生率和死亡人数都在不断的增加，可是造成这些恶果的一个不可忽视的原因就是我们自己的坏习惯。

最近网络流行的视频（器官葬礼）就仔细地盘点了我们如何虐待甚至于谋杀自己的器官，大家盘点下，看自己中招了吗？

闹钟响起，熬夜熬到凌晨的他无精打采地从床上起来。随便做了点早餐，大口大口地吞咽。因为吃得太快，胃并没有变得舒适，反而比饿着的时候更难受。

吃饱了，油腻的食物却让器官遭了殃。身体内部黄色的残渣到处都是，甚至连心脏上面都沾了一些。这些黄色的东西其实是坏胆固醇，是造成心脑血管疾病的致病元凶，严重的话会堵塞血管。

吃饱喝足后，又开始吸烟，享受香烟带来的快感，肺却难受地咳嗽了起来。

而溢满坏胆固醇的心脏，也吐出了自己的舌头。

午餐时间到了，随便买了些垃圾食品充饥。

这样的生活习惯日复一日，没过多久，瘦瘦的清秀小伙就变成了肥胖的油腻大叔。而此时此刻的心脏已经被折腾到奄奄一息了。

终于……这一天，心脏再也承受不住了，心脏一停，其他器官小伙伴们都惊恐地叫了起来。

因为救护车及时赶到，在医生的帮助下，器官们活了过来。

可有些人就是这样，他们永远都不懂得珍惜二字的含义。依旧是无止尽的垃圾食品、一根又一根的香烟……然后，癌细胞出现了。就这样，癌细胞扩散的范围越来越大，甚至还发生了转移。

器官们再也不能正常运作了，最终告别了世界。明明已经重生了一次，却不懂得珍惜，屡教不改的结果，只有死路一条。

看完这个过程，你有没有背后一凉？然而这些坏习惯的罪魁祸首是谁？不是别人，是你自己。

盐中含有大量的钠离子，钠会引起体内血容量的增加，所以食用过多的盐，就会导致血压升高，心脏负担也会加重。

除了食盐，味精、酱油中也含有盐，平时不控制量，都会导致摄盐量超标。

所以，一天吃盐6g以内，相当于1啤酒瓶盖的量；不能仅凭口感来判断食盐是否过量；如果吃菜过咸，别忘了多喝白开水。

除了喝酒，乱服药、服错药，也很容易引发药物性肝损害。

肝脏是药物的“解毒工厂”，几乎所有的药物都要经过肝脏的代谢才排出体外，有些药物还要经过肝脏分解有效成分才能发挥。

另外，有些人喜欢吃的保健品也需要肝脏代谢分解排出体外，一些铁剂、脂溶性维生素，还有可能蓄积在肝脏导致肝硬化、肝脾肿大等中毒反应。

所以，不要自己乱服药，也不能随意改变吃药的剂量，吃药这件事，要听医生的。

一项为期11年、涉及3121名女性参试者的研究发现，富含红肉、加工肉食、饱和脂肪和甜食的饮食模式会增加肾功能减退危险。

总吃大鱼大肉，长期高蛋白、高营养摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。简单来说，吃得太好、吃太多肉，小心累坏了肾脏！

记住：每天吃肉不要超过4两；海鲜类蛋白质和蛋糕等甜食，也要控制量。

喜辛辣、重口味让胃受伤不浅。辣椒在嘴里能带来爽辣的感觉，也会让胃部产生灼烧感，时间久了胃黏膜受伤，埋下胃病的祸根。吃辣，适可而止。

在电脑前一坐就是一天，回家往沙发上一躺，不运动，这样的生活习惯，导致肠胃蠕动慢，代谢物不能及时排出，时间一长就容易出现便秘等肠道问题。

每周3次以上的运动，每次运动30分钟以上，能帮助减少肠道炎症，肠道息肉的危险性也会降低。

肠道是免疫细胞的主要来源地。拥有一个健康的肠道是保证健康的前提，而适当补充益生菌可有效促进肠道健康。

使用沛泉菁华后,尤其在排毒加强反应时可能会有以下现象,均属好转反应:

火气增大、有些人皮肤发生疹疮、嘴唇有溃疡样(过几天即好)、有些人会长青春痘或红斑点、小丘疹(透过皮肤排毒)、有些人眼屎或头皮屑突增。有些人会有短暂发烧现象。

整健再生反应期应有倦怠,容易疲劳现象,且持续数日之久。少数人有呕吐,少量喀血,或少量便血,等。(如果出现呕吐或喀血现象,有可能表示人的上半身有隐性疾病。

如果是下面排污或便血,可能表示人的腰以下部位有隐性疾患。（并且正在被白藜芦醇加以矫正）均属排毒过程。快则一两天,慢则一两周,这些不适反应逐渐消失。

人体在自我改善过程中,它将视实际情况进行改善,因此我们无法去预测,更无法指挥;而且人的自我改善过程是整体性的,只要稍有一点小毛病都将成为改善的对象,因此在改善过程中会产生种种不同的反应。