摘要：
说到痛风，在古代那可是帝王病，富贵的象征哇，现在飞入了寻常百姓家。真是没有帝王命还得了帝王病，作为沿海地区的民众可谓是深受其害，今天小编就教大家几招赶走痛...
说到痛风，在古代那可是帝王病，富贵的象征哇，现在飞入了寻常百姓家。真是没有帝王命还得了帝王病，作为沿海地区的民众可谓是深受其害，今天小编就教大家几招赶走痛风。 现在大量医学资料表明，痛风并不是单独发生的，它往往是肥胖、糖代谢紊乱的“跟屁虫”。这其中，肥胖则是开启“痛风之门”的第一把钥匙。 要想关闭这扇“痛苦之门”，控制热量的摄入，保持能量平衡是成功的关键。（摄入热量=标准体重*实际活动强度下每千克体重所需的热量）
蛋白质摄入过多使核酸分解过多，产生大量尿酸；脂肪摄入增加可使血酮体浓度升高抑制肾脏排泄尿酸。 碱性食物如蔬菜、水果等可增加尿酸在尿中的溶解度，促进尿酸的排出。所以合理搭配糖、蛋白质和脂肪这三大类的配比，做到“低热量、低脂肪、低嘌呤”的同时注意饮水、维生素和矿物质的摄入。
虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要病因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射一剂尿酸，容易诱发痛风急性发作。所以在痛风稳定期宜将每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下；急性期控制在100毫克以下。 水喝的多，尿量增加，随之尿酸排出也会增加。而苏打水是痛风患者的理想选择，因碳酸氢钠有助于碱化尿液，排出尿酸。 酒精在肝组织代谢时，会大量利用血液中的水分，血浓度增加，使原来接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成尿酸盐结晶。而啤酒是最不该招惹的对象，大量饮用后，产生的乳酸容易在体内堆积，影响尿酸从肾脏排泄。
通过合理运动，不仅能增强体质、增加机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。
但要注意的是，选择适当的运动强度很关键。盲目进行运动，会使痛风急性期的不良反应加剧，从而加重病情，所以痛风发作急性期要停止锻炼。 态度改变了，行动就会变。久而久之，这些行动又变成一种生活习惯，也许，等到这些习惯养成的时候，您就会发现，痛风这个顽皮的疾病，已经好久没找过自己的麻烦了！
中华内分泌代谢杂志上刊登的一篇文章的一项研究:
研究采用McCartyDJ 造模方法，将尿酸钠晶体注入大鼠踝关节腔内造成急性痛风性关节炎病变模型，复合临床急性痛风性关节炎的发生机制，其病理表现与临床极为相似，充分模拟了临床急性痛风性关节炎的发病过程。
然后大鼠随机分为6组，每组6只，分别注入秋水仙碱和白藜芦醇高、中、低剂量组来观察血清含量，关节液IL-1β、CCR5、CXCL10水平等。
研究结果表明白藜芦醇对急性痛风性关节炎大鼠模型有明显的抑制作用，并有一定的剂量依赖性。其作用可能是通过抑制趋化因子的生成从而减少中性粒细胞和淋巴细胞向关节腔的趋化，改善局部滑膜组织炎症浸润和增生以及抑制IL-1β的分泌实现的。同时，白藜芦醇具有降尿酸和保护肾脏的功能。 
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