入睡难，入睡浅，这是失眠的征兆，睡前有它，晚上睡得像婴儿一样

摘要： 明明都躺下了， 脑子里就跟过电影一样， 浮现出各种白天经历的场景， 怎么也睡不着，那就数羊吧！ 一只羊，两只羊，三只羊。。。999只羊，...

明明都躺下了，

脑子里就跟过电影一样，

浮现出各种白天经历的场景，

怎么也睡不着，那就数羊吧！

一只羊，两只羊，三只羊。。。999只羊，

你将草原上的羊数了无数遍，

还是没有一点睡意！我靠，又失眠了？

当然，这一点不用质疑。

入睡难不是最痛苦的，明明睡着了，

一个梦接着一个梦，

各种奇怪的画面不断的闪现，

中间好几次都会醒过来，

然后又很艰难的睡着了，反反复复的，

有时候好像是睡着了，

却能听到窗外的汽车的飞驰，鸟儿的鸣叫。。。

昏昏沉沉的，入睡浅，睡不安稳，

才真正折磨人呢！

现在社会压力大，

在家里为了人情世故和柴米油盐忧虑，

有了娃的人，为了娃的学习和教育发愁，

到了单位，还为了工作和加薪闹腾，

总之，似乎每个人都是“亚历山大”，

我们扛着压力往前走，各种烦心事也就多了，

晚上连睡觉都不能安心了，

想起小时候每天一觉到天亮的美好日子，

想想现在的睡眠质量，那叫一个“惨”！

吃安眠药？得了吧！安眠药吃多了，

赖药性反而很强大，不吃根本睡不着，

结果是：慢慢的吃了也睡不着，

不催眠也就算了，还会催命！

引起记忆力减退、肝肾损伤等危害，

老了还有老年痴呆的风险。

失眠这点事，已经变成了大众的烦恼，现在有AM/PM，赶紧买买买~

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