细菌都是有害的？专家表示：人体太多的机能都依赖细菌！

粘住艾滋病毒，阻止它变种入侵人体健康细胞。

延缓老化和减少皱纹的产生；还可以分解皮肤分泌的脂类，在皮肤表面形成酸罩，帮助人体抵抗有害微生物的侵害。

抑制肿瘤生长，有望成为预防皮肤癌的“特效药”。

维生素、氨基酸等，还参与人体代谢，促进微量矿物元素的吸收，并抑制有害细菌的生长，是名副其实的“优等护卫兵”。

大蒜能抗击肠道中坏的细菌；

韭菜含有大量的锰，能生成消化酶，产生大量的维生素A，有助于修复肠道内壁；

黄豆中有促进益生菌繁殖的寡聚糖。