摘要：
事关生死，不应存侥幸之心。好好睡觉，本就应当是人生的头等大事。如果我们想掌控好自己的生活，不如先试着从早睡早起开始。首先，提高效率。其次，加强自律。最后，自我调节。希望你早点睡觉，... 
事关生死，不应存侥幸之心。好好睡觉，本就应当是人生的头等大事。
如果我们想掌控好自己的生活，不如先试着从早睡早起开始。
首先，提高效率。其次，加强自律。最后，自我调节。希望你早点睡觉，心满意足地结束这一天；希望你早点起床，自信满满地开始新一天。
往后余生还很精彩，别被熬夜拖垮了。
来源：十点读书
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