阜外医院专家建议：管住嘴，首先管住盐

在导致死亡的不健康饮食中，居于第一位的就是盐吃太多。世界卫生组织推荐的食盐量是5克/天，我国居民的平均食盐量超过12克。

如果食盐量不减下来，其他食物吃得再健康，危害仍然存在。