摘要：
最开心的时候，是睡觉！ 马云：最开心的时候，是睡觉！俞敏洪：12点睡6点起和2点睡8点起，大不一样！Uber董事阿里安娜·赫芬顿：想成功？多睡觉！她用自己的亲身经历警醒了大家：在... 最开心的时候，是睡觉！
马云：最开心的时候，是睡觉！
俞敏洪：12点睡6点起和2点睡8点起，大不一样！
Uber董事阿里安娜·赫芬顿：想成功？多睡觉！
她用自己的亲身经历警醒了大家：在创办《赫芬顿邮报》时，阿里安娜曾因过度劳累而晕倒，头撞在桌子角上，下颌骨骨折了，右眼角也缝了5针。这件小事让她开始反思，在与医学博士、科学家们会面探讨后，她呼吁：“睡个好觉吧，我们可以通过有效的睡眠提高工作效率和幸福指数——以及做出更英明的决策。” 李开复：患癌让我知道了睡眠的重要！ 现在，我十点上床就寝，最迟不会超过十一点，经常睡到自然醒，大约五点半到六点半起床，中午再舒服地睡上半小时到一小时的午觉。这样就可以维持一整天精神饱满、头脑清醒。以前我认为睡眠不必定量，有些人只需要五个小时，有些人需要七到九个小时，其实这话只说对了一半，人的感觉是很精细的，几个小时确实不是最重要的，你应该问问自己的身体：现在累不累，人还很疲劳吗？起床眼睛看东西清不清楚，是不是要靠咖啡才能提神？ 睡眠，对身体真的很重要！ 经常熬夜的心脏，难受…… 经常熬夜的皮肤，爆痘、长斑…… 熬过夜的大脑，反应迟钝…… 大脑在工作时会因脑细胞的高度耗能而产生大量的代谢废物，直到睡觉的时候，大脑才会切换到“清理模式”。但是，如果一直在熬夜，那就意味着，工作后感觉困倦很有可能是因为脑内代谢废物聚集太多，代谢废物聚集太多会让我们反应变得迟缓，情绪低落或者暴躁，工作效率降低，聚集到一定程度甚至会杀死脑细胞，对大脑造成损害，严重时还有可能导致血管源性痴呆等疾病。 睡好了，才是赚钱的资本！请重视你的睡眠！ 婕斯DNA基因修复系列(AM&PM)提供不间断的睡眠质量 研究显示使用5-7天即可感受效果,12周内可有效提升生活质量与健康状态。内含多种维生素、营养素、萃取物及抗氧化剂，保护细胞膜避免自由基伤害，让身体白天拥有体能，夜间提供不间断的睡眠质量，藉以调节生理状况。可有效减少毛孔、老化斑点、细纹与皱纹，全面改善肤质，维持良好健康体态。 AM&PM营养精华DNA修护早晚系列是一款非常特殊的营养补给品，由D: Vincent Giampapa经过多年临床实验所开发的产品，透过修护细胞染色体端粒，让身体本身拥有自愈能力并使细胞达到最理想的健康状态，有效延缓老化现象。提供全方位维生素和营养补充，DNA修护早晚系列综合天然中西医学之复方精华成分制成，有助于维持健康之生理机能，支持体内关键性的生化机转过程，有效对抗因岁月所导致的老化现象。 注：保健食品不具有疾病治疗功能，不能代替药物使用
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