支架不能预防心梗！我们花着最贵的钱，却忘了原来预防才是真正有效的方法！

而面对来势汹汹的心梗，太多人不以为然。胡大一教授就接触过这样一位病人：

“一位有钱的老板，一年做了三次CT，听说哪家医院CT先进就做一次，一见到我，就问要不要做支架，这样的问题让我不知道怎么回答。”胡大一教授无奈地说，这位老板生意做得很大，体重也从年轻时的100余斤上升到现在的200多斤。现在即便上2楼也得坐电梯。他的问题不是支架，而是生活方式的问题。

再好的医学、再贵的支架，也不能100%的预防心肌梗死，能对我们的心脏隐患发出预警的只有我们的基因。

支架是种金属异物，它放进血管必须必然扩破斑块，斑块破了恰是诱发血栓、产生心肌梗死和猝死的原因，金属异物存在血管内，存在长期血栓风险。因此放了支架，除用阿司匹林，还得加上另一个为支架预防血栓的每天20多元人民币的氯吡格雷。

支架虽一时救了命，但治标不治本。不戒烟，不认真服药，不运动，支架里还会出血栓，导致再梗死，甚至猝死。支架里也会再发生动脉粥样硬化，其他血管也会出现新问题。

在胡大一教授看来，心血管疾病就是一个“堰塞湖”，“前缺防，后缺管，得了心梗救治晚。”一边是带病生存的人越来越多，用很高的成本，比如很贵的支架、起搏器、药物来维持一些患病群体，另一方面是越来越多的年轻人提前进入到这个“湖”里。

大部分心肌梗死，尤其是35岁，40岁突发心肌梗死，本来可以预防，可以不发生的。

相对于放支架，吸烟、应酬大量喝酒/酗酒、过劳、不运动，改掉这些习惯，按照我们的基因检测报告科学精准的生活，反而是预防心梗成本最低，获益最大的方法！

每天吸烟20支以上，患心脏病的风险会增加2~3倍。吸烟，对身体的危害非常之大，重量级文献研究比比皆是。胡大一教授反复强调吸烟是心肌梗死年轻化和心脏猝死排位第一的危险因素，戒烟最早获益的也是心血管病风险的下降。

公共场所立法控烟一年，心肌梗死减少30%-40%。

大量饮酒可致血压升高，难以控制，甘油三酯明显升高，血糖波动。长期大量饮酒可致酒精性心肌病、心脏扩大、心力衰竭。大量喝酒可引发快而严重不规律的心律失常（心房颤动），即医学上的“节假日心脏综合征”，长期大量饮酒还导致酒精性脂肪肝和肝硬化。

饮少量酒可能对血管的有限保护作用，远不及日行万步路。

●喝酒不舒服者不要喝酒。

●喜爱喝酒要限量：男性每日白酒1两、葡萄酒2两、啤酒300ml左右；女性减半。

过度劳累可引起血压、血糖波动，并且常用吸更多烟来消极提神形成恶性循环。特别对于社会精英及痴迷某些娱乐游戏的人群来说最为普遍——劳累了身心、毁掉了健康。

●每天23点前上床入睡，偶尔不得不熬夜，也别超2点。

●睡前别谈论不愉快的事。不生气、不过喜、不伤悲。

●睡前3小时，别看惊险刺激的影视节目和书籍。

●睡前可做些放松运动，如按摩、静坐、冥想等。

4.运动处方